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《中醫養生工作坊》第11期-2016大雪-

 

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由於生活條件改善、網路的發展、資訊快速流通,現在人對於保健概念來到空前的多元。但同時也如墜五里霧中,究竟如何選擇判斷,才是最適合自己的方式?

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灸法的起源很早,在內經之前已有灸的存在,如:孟子離婁篇:『七年之疾,求三年之艾。』;靈樞官針篇:『針所不為,灸之所宜。』

 

 

艾草歸類為「去寒濕藥」的一種,藥性屬於溫性辛香類,為純陽之性。能增加紅血球、白血球之數量,使其溫通氣血,改善臟腑器官機能,調整新陳代謝,恢復神經肌肉系統能力,提升人體抵抗力,而達預防和治療疾病目的。

 

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作者:中里巴人

 

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作者:中里巴人

 

身體的原動力是無比巨大的,就像“春草發時便蓋地”,不用澆水,不用施肥,自然生長。但這種原動力只有在靜的時候才能充分展現。

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作者:中里巴人

 

  生活中,很多人膝蓋痛並不是膝蓋缺血,而是腸胃從一開始就存在問題。如果您能夠通過練習這些方法讓新鮮氣血衝擊腸胃,並引到丹田,那您就邁出了走向強壯的第一步。此外,如果我們又能把意念導引法和其他很多方法結合起來,效果還會更好。

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作者:中里巴人

 

一打坐,您就知道了自己哪裡酸、哪裡痛,應該從哪裡開始疏通。揉著揉著,就會感覺到由痛變酸,由酸轉正常的滋味了。您只要每天這樣修復一點點,您的身體就會越來越強壯。

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作者:中里巴人

 

當我們把注意力都集中在丹田時,血液就會跟著聚集於此,並逐漸轉化為腎精,而腎精是強壯身體、延長壽命的本錢。我們把血液成功地轉化為腎精之後,還要把它儲存起來,不讓它輕易耗費掉。

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