工作坊主旨
「這兩天覺得很疲累，去給按摩師按摩，他說我體內濕氣比較重，推薦我拔火罐，可是我生理期來，還可以拔罐嗎？」
「感冒可以拔罐嗎？要拔哪些位置呢？」
「最近總是覺得頭痛，昨天去拔罐，今天想要艾灸，可是有點擔心，不知道拔罐後能不能艾灸？」
「我今年20歲，每次月經來都會經痛，還有一些血塊，顏色也比較深。我同學他們都會喝薑茶，請問月經期間可以喝薑茶嗎？」
「因為每次生理期都會肚子痛，聽人家介紹說經期艾灸肚子可以改善經痛，但是以前沒有接觸過所以不懂，生理痛艾灸肚臍是可以的嗎？」
由於生活條件改善，網路發展、資訊快速流通，現在人對於保健概念來到空前的多元。但同時也如墜五里霧中，究竟如何選擇判斷，才是最適合自己的方式？
中醫是現代人最貼近生活，實踐自我保健的預防醫學。自《黃帝內經》時期，已提出「治未病」的概念。
人體從健康到疾病的發生，是一連串漸進的過程。在此過程中若能見微知著，洞見疾病發生的可能性，便可盡早採取預防措施，降低疾病發生率。
「養生」就是通過各種保健方法，頤養生命、增強體質、預防疾病，達到延年益壽、自在生活。
課程大綱
第一堂：刮痧 ＆ 拍打 ＆ 感冒、痠痛的穴位應用
💡刮痧和拍打，是最原始也最直覺的自療方法，透過操作刮痧來進行自我保健。
第二堂：拍打 ＆ 疏肝理氣的穴位應用
💡工作壓力大、熬夜、過勞⋯長期下來都會損傷肝膽的功能，必須避免這樣的生活態度之外，疏通肝膽經脈更是積極的自我修復。
💡拔罐的原理為，抽氣將罐子吸附在肌肉上，可將肌肉的乳酸、筋膜組織間的廢物，可吸引到皮膚表面，加速新陳代謝。
💡拔罐操作方便，安全性高，容易掌握，器材取得方便、便宜，放鬆肌肉的效果明顯，是居家保養的極佳選擇。
第三堂：拔罐 ＆ 減脂、脾胃調理
💡脾胃功能正常，為後天體質健康的根本；唯有腸胃健康，身心才能發揮最佳狀態。
第四堂：按摩 ＆ 膀胱經、心經、小腸經
💡膀胱經是人身的「下水道系統」，下水道若是堵塞，體內廢棄物無法正常代謝，除了身體水腫笨重，此外營養物質進入腸胃都會吸收困難，甚至變成細菌的溫床。
💡「失心瘋」「心神不寧」「胸悶心悸」⋯說的是一種意識狀態，也是心氣不調的表現；調理身體，同時可調理積年累月的情緒包袱。
第五堂：艾灸 ＆ 腎經、脾經
💡針對虛寒體質，艾灸能起補益陽氣之作用。陽氣足則身心健。
第六堂：頭面部刮痧 ＆ 陰陽、五行與十二經脈基礎概念
💡用現代化詞彙來認識中醫思維
💡頭面部為身體陽經匯集之處，陽氣不足則出現臉部皺紋、下垂、斑紋等現象。透過頭面部刮痧可刺激面部氣血循環。
第七堂： 綜合操作 ＆ 節氣、四季養生
💡身體強壯、改善體質、緩解症狀的穴道應用
第八堂：總複習
日期
週二上午班：每週二 09:30-12:00
12/12、12/19、12/26、1/2、1/9、1/16、1/23、1/30
週三晚上班：每週三 19:00-21:30
12/13、12/20、12/27、1/3、1/10、1/17、1/24、1/31
週六上午班：每週六 09:30-12:00
12/23、12/30、1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10
📣小班教學，八人滿班
收費方式
新學員＄8800
(含講義一份、教科書一本、版夾一份、砭石刮痧板一枚、溫灸銅盒一個、拍痧板一份、養生培元帖8張，總市值＄1780）
11/30前報名或兩人以上同行，享整體平衡灸療，學員價＄1000一次（原價＄1500）
舊學員複訓＄4800。
如請假、缺課，可參考課表自行補課。
由於課程內容每一期都有微調，如需補課請於兩期內完成（例如：第16期第5堂請假，可補同期其他班；或者第17期、第18期第5堂），超過兩期視為放棄補課權益。
講師簡介
陳盈伶
中國南京中醫藥大學中醫本科畢業
中國執業中醫師
中國心理咨詢師三級
地址
近捷運圓山站一號出口，步行2分鐘
報名
請提供姓名、電話以及報名班別，傳至LINE@生活圈(點我)
按此看 學員心得
中醫學，乃人身一小宇宙之學，斯言也，人皆聞而笑之。謂其空泛無當也。其實非空非泛，而且非常之實在。本來是人身一小宇宙之學，只因無法得知宇宙，遂無法得知中醫。倘因不知之故，遂將中醫學的本身，改變一個方法去研究他，只有愈走愈遠者。只須尋出一個實在的研究方法，一研究，便得著，便將宇宙得著，得著宇宙，自然得著中醫，此篇乃得著宇宙自能得著中醫研究法。讀者只須一字不可放鬆過去，總要於「實在」二字上，尋出著落，便完全得著矣。
～彭子益《圓運動的古中醫學》原理上篇導言
留言列表
{{ article.title }}