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- Dec 18 Mon 2017 20:53
食不言，食不視
- Dec 15 Fri 2017 13:54
什麼是真正的養生？
作者：余浩 任之堂
當今社會，無處不是談養生，養生既是大眾關心的話題，也是商家炒作的由頭，只要和養生扯上關係，好像就能吸引大家的眼球，感召大家過來參與，殊不知這些宣傳的結果，讓許多人花了很多錢，還是沒有獲得健康，還是不知道如何養生！
- Aug 30 Wed 2017 18:02
好轉反應
《身心的自我清理》
好轉反應是一種身體在存化或排毒過程，所導致的身心綜合反應。由於身心突然被撼動，停止了慣性而得以休養生息，引發身體自我清理的過程。好轉反應可由兩個層面來看，一個是身體上，另一個則是情緒'和心理上。
在毒素被身體排出前，必須先由細胞深處釋放出來。一般情況下，這些日積月累的毒素和廢物會進入血液並流動至全身。導致生病部位外的身體局部或全身性的好轉反應。在本來生病部位的附近，呈現表面上看來像生病的狀況，但事實卻相反。
另一個層面是情緒和心理的反應，通常是消沉無力的感受，和戒除酒精、香菸、咖啡和其他成癮性藥物後的戒斷反應非常類似。
《好轉反應的症狀》
好轉反應的症狀跟毒素的排除密切相關。毒素透過血液流動，會經由肺臟、腎臟、皮膚、腸道，而被排出體外。除了腸道中食物的殘渣外，排出的毒物還包括長年在身體中累積的毒素，包括肌肉中的尿酸、血管中的膽固醇、由淋巴結釋出的害菌、藥物和成癮物質(尼古丁、咖啡因、自由基)。
可能症狀包括：
◎神經肌肉方面：肌肉疼痛、頭痛、噁心、虛弱無力、發寒顫、沒胃口、麻木、昏眩、視力缺陷、口乾舌燥。
◎心理方面：沮喪、易怒、呆滯、頭昏眼花、緊張。
◎睡眠方面：睡眠型態改變，突然嗜睡或失眠。
◎代謝方面：新陳代謝過度旺盛，例如出汗、潮紅、發燒、心跳過速、過度換氣、新陳代謝過慢或常發寒顫。
◎排出大量黏液：出現白色或黃色舌苔，鼻涕變多、多痰，或者帶有異味的痰，不舒服、疼痛等類似感冒的症狀；有些女性白帶會增多。
◎腸胃道方面：腸胃道不適、口臭、腹瀉、便秘。通常糞便的顏色會變深，並有惡臭。
◎皮膚排毒：青春痘、紅疹、水痘、發癢。每天泡澡的患者，在好轉反應期間會發現洗澡水髒了許多，洗完澡浴缸甚至會留下一圈灰色體垢。
◎尿液方面：頻尿，尿液顏色和味道改變，常出現混濁和有騷味的尿液。
◎其他：局部腫脹和疼痛。
《嚴重的好轉反應症狀，該怎麼處理？》
好轉反應的強度和性質，會因個人體質、疾病和身體排毒的速度有關。通常並不建議打斷排毒的過程，除非症狀非常嚴重或實在令人難以忍受，否則應該讓身體走完整個排毒的流程。
基本上應該避免使用止痛藥和其他會鈍化症狀的藥物。只要把排毒速度慢下來，或漸進的改變飲食型態和生活方式，應該足以減輕好轉反應的強度。
好轉反應通常不超過兩、三天，但也常常持續幾個星期，直到毒素完全排出為止。
大致來說，在好轉反應後，會立即感受到能量和健康的巨大回升力量。在某些疾病中，好轉反應可能會重複出現多次，但是每一次的強度都會稍減。而處理好轉反應的幾個方法就是喝大量的水，最好選擇優質的礦泉水或花草茶，刷洗皮膚、多洗澡、在大自然中散步、做輕鬆的伸展運動、避免油炸和肉類及其加工製品。
《好轉反應是療癒必經的過程嗎？》
如果不了解原因，大多數人會對出現好轉反應十分困惑，尤其一些看似正常的器官，在這個過程中突然疼痛起來。人們一直以為痊癒等於感覺更好，而不是更差，反而難以接受在痊癒的過程中，先排掉毒素才能痊癒的觀念。
事實上，這種短期挫折，正是人體自我療癒的潛能開始運作的首要徵兆。在我們的細胞組織內，長年累月錯誤的飲食作息已經囤積了不少有毒廢物。很多人在經歷多次好轉反應後，才驚覺原來身體能累積這麼多毒素。
即使經歷好幾次好轉反應，還是能夠感受到這些毒素殘留對身體的影響。
基本上，多數的人都認同與其讓毒素安穩地藏在體內，趁虛發病，不如忍受毒素浮出表面帶來的短暫痛苦，以解決心腹大患。
- Aug 29 Tue 2017 21:15
如何看待中藥的排毒反應？
作者：董洪濤
病邪不同，病人的體質不同，病情輕重不同，治療手段不同，因此即使是同樣的疾病，其痊癒的過程也可能是不同的。特別是大病、重病、危病，病情恢復的過程一般不會是一帆風順的。可能會出現各種各樣的反應，甚至於看上去好像是病情加重了。此時病人如何理解病情變化，醫生如何堅持治療的思路，這兩點就顯得十分重要了。
- Aug 29 Tue 2017 21:07
走出中醫治病的誤區—幾個基本中醫概念的解釋
作者：董洪濤
近數年來，我勤於臨證，臨床上只用中醫方法，在國內外治療了數不清的各種病症，療效自覺尚為滿意，並且經常讓一些久病重病患者迅速痊愈。病家開心，為醫者又何嘗不感到欣慰。但中醫目前在國內的現狀極為蕭條，大眾對中醫有許多誤解，極大地影響了中醫的威信與地位，中醫成了要被取締的對象了。為此，我搓手頓足，極為痛心。傷感之余，立志將盡自己的努力，讓中醫普及到全社會。雖然我知道前途茫茫，還有很長的路要走，但作為一名有良知的中醫工作者，我要為中醫的崛起努力，我要為中醫正名，我要讓中醫走到千家萬戶。
- Jul 11 Tue 2017 19:00
生活細節是疾病的起因：身體汗出
- Jun 26 Mon 2017 16:45
不懂中醫，給了親人錯誤的愛
- May 15 Mon 2017 11:02
漂亮女人需要溫暖的血液「澆灌」
田原：我最近常常在琢磨人體的“溫度”。我採訪一個鄉土醫生，他把溫度放到一個很重要的位置上，他在臨床上給病人測體溫，認為陽氣不足的人，體溫都偏低，而且他是有一個準確的度數的，達不到這個體溫的人，他就認為是有些陽虛了。
我對他的觀點挺感興趣，堅持觀測身邊人一段時間的體溫。我從來沒想過有些人的體溫也是偏低的，連著幾天都是35度，沒有達到36度4的標準體溫。於是會想人的體溫跟陽氣不足有關係？身邊幾個二十幾歲女孩子，即將做妻子和母親，偏偏體溫都是35度左右……她們決定吃附子理中丸，炙附子、乾薑、白朮、黨蔘、甘草，五味。吃了一段時間，再測體溫是有所上升的，最好的時候達到36度4。
- Apr 26 Wed 2017 16:20
水果傷陽生濕，多吃不利於孕育
- Apr 24 Mon 2017 14:26
肩周炎和呼吸系統疾病的原因—《病由心生》系列之七
- Apr 13 Thu 2017 13:26
睡眠，是陰陽每天的限時修復
- Apr 13 Thu 2017 13:22
滋陰養血是女人一生的功課
- Apr 13 Thu 2017 13:12
你知道自己陰虛了嗎？
- Apr 12 Wed 2017 12:10
愛爭吵，是「虛火」需要出口
- Apr 12 Wed 2017 11:58
缺水的女人易「上火」
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