艾草美人（原 盈伶中醫養生）

瘀血就像泥坑，所以，治療炎症的關鍵不在於把細菌、病毒殺死，而是要把泥坑給清理掉。怎麼清理呢？首先是清除濁氣。因為瘀血之所以能夠形成，就是因為人有濁氣在身。

人體裡會有哪些髒東西呢？人們通常認為是宿便。但事實上，人體內還有比宿便更要命的東西-濁氣和濁水，它們和宿便一起統稱為｢三濁」。

現在，很多人一聽排毒就以為是通便，這是很片面的。如果您不先把濁氣和濁水去掉，您想通便也通不出來，因為這兩樣東西在那兒堵著呢，以致血液循環緩慢，腸道無力排出。

在北方，到了冬天，住在平房的人一般會燒個土暖氣什麼的。一開始，爐子挺旺，可暖氣還熱不起來，怎麼回事呢？有經驗的人就會告訴你，這是有氣堵在裡頭了。當您把放氣閥擰開，放一點兒氣出來，暖氣一會兒就熱了。原來，只要有股氣堵在裡面，暖氣的循環就會受阻。我們的身體也一樣，只要有濁氣堵在裡面，血液就會流動緩慢。所以，想要排毒，第一關便是先把您體內的濁氣排走。

-不怕生氣，就怕堆積的氣無處可去-

說到這裡，很多人就會問：濁氣是怎麼產生的？

我們都知道，肝是生氣之源，氣大傷肝。有些人老愛生氣，跟別人一句話不合就暴跳如雷。或許身體上這股氣一會兒就消了，但就在您產生它的那一剎那，一種病理症狀也就｢應運而生」。

可以說，您身上一切不良的情緒都是氣。

氣這個東西不怕它產生，就怕它堆積。當一個人生完氣之後，不去想就沒事了，但所生之氣都在他體內的肝上存著呢。

有人說：｢氣在身體裡面，我看不見，又摸不著，它到底在哪裡呢？」

其實，氣雖然看起來是無形的，但最後都會化為有形的東西。比如人生完氣之後頭暈肚子脹，甚至胃也疼，老覺得有一股氣堵在那兒。為什麼說｢生了一肚子氣」呢？就是因為肚子這一塊確實脹鼓鼓的。這時候，你用拳頭敲敲肚子，或者推兩下，再摸摸，就會忍不住打兩個嗝兒或者放個屁，頓覺十分痛快，同時，心情自然也好起來了。

所以說，不良的情緒雖然看似無形，但最後都會變成有形的濁氣來傷害您。

人有什麼不良情緒，身體上一定會表現出來--｢諸病於內，必形於外」

人這輩子的病可以說都是濁氣造成的。愛生氣不要緊，可生完氣之後沒打嗝兒或放屁，濁氣就不僅在肝裡存著，還在腸胃中、血管裡存著，導致血液流動緩慢，瘀血漸漸形成，最後粘在血管壁上，形成各種各樣的心腦血管病反過來引發和加重新的不良情緒。

一個人的生理和心理是相通的，大家一定要記住這句話。其中，心理上的因素是病源，會由原本無形的情緒轉化為有形的濁氣。憤怒、恐懼、憂愁等情緒都是如此，只不過它們在身體上停留的點不一樣，不一定是在肝上，但都對人體有害。

人體本身就是一本很直觀的書。好好讀這本書，我們就能知道自己身上的疾病從何而來。過去，有一句成語叫｢按圖索驥」，被認為是貶義詞，但我卻把它看作褒義詞。

｢按圖索驥」這個詞兒是怎麼來的？誰能拿著一張圖就找到千里馬呢？原來，這個典故跟伯樂有關。伯樂寫了一本《相馬經》，詳細地描述了千里馬的外部特徵。書上有一句話叫｢凸眼高額」，就是說千里馬的額頭特別大，眼睛特別鼓。結果，他兒子有一天讀後就出門去找千里馬，看到路邊有一隻癩蛤蟆跟書上描述的一樣，也是大眼睛、大額頭，便一把抓住它，回家問伯樂說：｢這是不是千里馬？」

伯樂錯了嗎？沒有錯，錯在他那不懂變通的寶貝兒子，連馬和蛤蟆都沒搞清楚就照圖去找，當然只能是差之千里了。但是，｢按圖索驥」用在養生方面則是可行的，因為這張圖是我們的身體，上面清楚地寫著經絡是怎麼走的。

比如說，一個人老愛擔心或者受驚了，他的胸口就會發緊，尤其是腎經和心經的所在之處會特別有壓迫感。另外，腰為腎之府，恐懼還會引起腰酸。

腰酸、胸口發緊這些症狀就像是您身體這張地圖上的坐標，您一查圖就能馬上知道是哪條經絡出了問題。還有，一個人憤怒的時候必然是攥著拳頭的，絕不會有人咧著嘴巴，兩手放鬆，還說他很憤怒，除非這人在跟您開玩笑。因為，人的任何真實想法都會在身體這張地圖老老實實地反映出來。古人說：｢諸病於內，必形於外。」真是所言不虛。

(出自『萬病皆可心藥醫』中里巴人 )