作者:董草原
養生的前提是什麼?就是了解自己是什麼體質,
生命是一個動態而平衡的系統。如果發現這段時間小便排得少了,
說到喝水的標準,不是聽哪個科學家說的今天喝 8杯,明天喝 9杯什麼的。標準應該因人而異,每個人各有不同。
怎麼判斷自己應該喝多少水?應該說每一個人對水分、
人是萬物之靈,缺水了,就出現生理性的表現,感覺口乾,口渴。
但是這種感覺還不是標準,不是說感覺口渴了就一定要喝水,
喝水,日常生活中應該非常謹慎!
水喝多了,可以吃藿香正氣丸,既能發汗又能往下排。喜歡喝水、
如果喝水越喝越渴,這是陽虛;喝熱水,越喝越渴,那是熱的體質。
體力勞動多的人就要多喝水,一定要補充鹽水、糖水、米湯。
蜂蜜能夠加強腸胃功能,是健胃祛溼的,喝些蜂蜜水,
如果身體對水敏感,多喝幾口水都會感覺不舒服,
一個內部五臟六腑功能平衡的人,各種感覺都很靈敏,
還有一種情況,有的人在一段時間裡會覺得特別渴,所以大量喝水,
腎功能好的人能把多餘的水分排出來,腎不好的,
水在身體外部來說能夠消滅火,但在內部來說不但不能“滅火”,
也就是說,有些身體的“火”,靠大量喝水不但不能解決,
現代醫學過量地使用點滴,就是極大的弊端。一個人體內水分多了,
一般來說,除了人,所有動物都不會多吃多喝。
拿貓來說,它每天吃多少東西,舔食多少水,都有定量,
嬰兒還保持著對身體天然的敏感,吃飽了,多一口也不會吃了;
大家想一想,是不是這樣呢?
我們每天要吃進去多少糖和鹽?用心體會一下,
有的人只是一個感冒,一天都要吊幾瓶鹽水,這樣一來,
有人要問了,水不就是用來解渴的嗎?
董草原會告訴你:水不是用來解渴的,而是來平衡人體溫度的!
原創中醫著作:《性感陰陽》
留言列表