作者:中里巴人

 

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治病養生的當務之急就是把濁氣排出,把濕氣消除,再把寒氣拒之門外。您只要把您能做的事做好。剩下的事兒,身體有自己的智慧。

 

事情太難做,就會厭倦;事情沒效果,就難堅持;事情太高深,就會畏懼。養生也是如此,不要搞太複雜了。身體有感覺,就關注它,或者把這種感覺表達出來,沒有感覺就不去強調。生活,本來就是不停地感知並仔細體驗,就是一個去粗取精、去偽存真的過程。

 

先讓自己強壯,還是先讓體內的毒素消解,孰先孰後?這是一個非常重要的問題。不知先後,就會費力而無功。怎麼知道先後呢?就是知道什麼是我該做的,什麼是上天該做的。上天的事情你替它去做,做不好,是河裡挖井,多此一舉。有些事還是交給上天去做,你就穩坐船頭,欣賞兩岸的風景好了。你是來享受人生的,你是來體驗人生的,別讓自己背著債務。你不欠任何人的。心理上不改變,就會隨時消耗你的能量。

 

一個人如果內心積極向上,氣血就能在全身順暢周流,就不會損耗,人也就不會生病。相反,一個想法如果是消極的,思想猶豫遲疑,就會損失一些氣血,氣血就跟著滯塞,身體就會在不知不覺之中虛弱下來。

 

悲傷的情緒會讓氣血停留在身體某處,恐懼也會,生氣同樣也會。具體停在哪裡,每個人有所不同,這需要你在有相應情感的時候留心感覺。記住它,然後留住你想要的,改變你不想要的。這樣,生命就會把能量積聚,把損耗摒棄。

 

還有,就是要知道一些困擾你的有害之物到底是怎麼形成的。例如,咳嗽多是受痰刺激。但是痰是怎麼來的?痰是體內濕氣化合而生的。那體內的濕氣又是怎麼形成的呢?原來是體內有多餘的水液無法代謝掉。水液的代謝靠小便和汗液。如果小便通暢,水液就不會滯留。如果小便少,汗液就代其排出多餘的水。可是這樣消耗的能量就很大,而且濕氣也排不干淨,從而產生濕濁,痰就是常見的症狀之一。

 

空氣中有水分,隨著呼吸在肺和氣管中存留,飲食中有水分,在胃腸中存留。正常的水分是滋潤身體的,而多餘的水分就是濕濁。濕濁不能及時排出就會形成水腫,還有就是積液和痰濕。這些痰會流注在身體的各個角落,產生各種形式的病症,如高血脂、化膿、感染、靜脈曲張、脂肪瘤、淋巴結核、濕疹、眩暈、過敏症,甚至咳痰、打酣等。許多看似全不相干的病症,也都是濕濁或者所謂的痰造成的。

 

身體裡還有一個隨時都會產生的有害物,那就是濁氣。氣本是一股能量,如果不被壓抑,在身體裡自由馳騁,那人一定是精力充沛、活力四射。因為氣為血之帥,正常的氣會推動血液在周身奔流不息。一旦被壓抑,產生不良的情緒,便成了一股怨氣,一股濁氣。如果伴著憤怒,這股被壓抑的氣就會變成一股邪火,在身體裡亂撞。氣有餘就是火,便會導致各種熱症、炎症。你看這個“炎”字便是由兩個“火”組成的。

 

如果伴有怨恨,這壓抑的氣就成了一個氣團,躲在身體某個角落,逐漸形成一個腫物。如果伴著憂慮恐懼,氣往往會和濕濁混在一起,形成囊腫或者別的什麼有氣有痰的病灶。

 

身體還怕一樣東西,就是寒氣。不管是外界的風寒,還是人為製造的寒涼之氣,如空調、冰箱製造的產物。有的人之所以喜歡冷飲、涼風,不是身體真的需要,而是因為心火或肝火鬱結、閉塞在體內不得宣發。

 

火氣最好的宣洩途徑就是出汗。就像屋裡悶熱打開窗戶一樣,毛孔就是身體的窗戶。其實,汗之所以不能及時排出,就是因為皮膚表面有積累的寒氣。這就叫冰包火。

 

還有一種人是上熱下寒,由於腹部濕氣、濁氣阻礙新鮮血液下行,使得人的能量過多積聚在上半身。結果,寒氣從下半身乘虛而入。於是,上半身常常上火、發炎、起痘痘,下半身卻因血少而寒涼。這時候,當務之急就是把濁氣排出,把濕氣消除,再把寒氣拒之門外。您只把您能做的事做好,剩下的事兒,身體有自己的智慧。

 

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