作者：悠然生 至簡文化
一、大汗淋漓，盜汗不止的原因人體就像一個房間，屋裡屋外的熱能交換，就像空調的冷熱交換系統。肺就是製冷系統，心臟就是加熱系統。肺通過肌膚汗孔的開合，就像窗戶的開合調節溫度。 當體內變冷，肌膚必然變熱。冷進去，把熱換出來。冷熱交換必須有冷水作為介質，就像空調要有乾冰（製冷劑），冷熱交換以水的形式體現，一開空調，裡寒外熱，空調必然滴水，這個水就是冷熱交換的介質。
裡寒必然外熱，下寒必然上熱。
- Jul 21 Thu 2016 15:40
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人體空調，你會用嗎？
作者：悠然生 至簡文化
一、大汗淋漓，盜汗不止的原因人體就像一個房間，屋裡屋外的熱能交換，就像空調的冷熱交換系統。肺就是製冷系統，心臟就是加熱系統。肺通過肌膚汗孔的開合，就像窗戶的開合調節溫度。 當體內變冷，肌膚必然變熱。冷進去，把熱換出來。冷熱交換必須有冷水作為介質，就像空調要有乾冰（製冷劑），冷熱交換以水的形式體現，一開空調，裡寒外熱，空調必然滴水，這個水就是冷熱交換的介質。
裡寒必然外熱，下寒必然上熱。
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越喝水越渴？你真的會喝水嗎
作者：董草原
養生的前提是什麼？就是了解自己是什麼體質，
生命是一個動態而平衡的系統。如果發現這段時間小便排得少了，
說到喝水的標準，不是聽哪個科學家說的今天喝 8杯，明天喝 9杯什麼的。標準應該因人而異，每個人各有不同。
怎麼判斷自己應該喝多少水？應該說每一個人對水分、
人是萬物之靈，缺水了，就出現生理性的表現，感覺口乾，口渴。
但是這種感覺還不是標準，不是說感覺口渴了就一定要喝水，
喝水，日常生活中應該非常謹慎！
水喝多了，可以吃藿香正氣丸，既能發汗又能往下排。喜歡喝水、
如果喝水越喝越渴，這是陽虛；喝熱水，越喝越渴，那是熱的體質。
體力勞動多的人就要多喝水，一定要補充鹽水、糖水、米湯。
蜂蜜能夠加強腸胃功能，是健胃祛溼的，喝些蜂蜜水，
如果身體對水敏感，多喝幾口水都會感覺不舒服，
一個內部五臟六腑功能平衡的人，各種感覺都很靈敏，
還有一種情況，有的人在一段時間裡會覺得特別渴，所以大量喝水，
腎功能好的人能把多餘的水分排出來，腎不好的，
水在身體外部來說能夠消滅火，但在內部來說不但不能“滅火”，
也就是說，有些身體的“火”，靠大量喝水不但不能解決，
現代醫學過量地使用點滴，就是極大的弊端。一個人體內水分多了，
一般來說，除了人，所有動物都不會多吃多喝。
拿貓來說，它每天吃多少東西，舔食多少水，都有定量，
嬰兒還保持著對身體天然的敏感，吃飽了，多一口也不會吃了；
大家想一想，是不是這樣呢？
我們每天要吃進去多少糖和鹽？用心體會一下，
有的人只是一個感冒，一天都要吊幾瓶鹽水，這樣一來，
有人要問了，水不就是用來解渴的嗎？
董草原會告訴你：水不是用來解渴的，而是來平衡人體溫度的！
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