中醫阿伶的翻車保養廠

《中醫養生工作坊》第11期-2016大雪-
 

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灸法的起源很早，在內經之前已有灸的存在，如：孟子離婁篇：『七年之疾，求三年之艾。』；靈樞官針篇：『針所不為，灸之所宜。』
 

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作者：中里巴人

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編輯：盈伶養生
 
1.艾灸時注意保暖；艾灸需要空氣流通，可以打開房門或窗戶保持空氣流通，在天冷時，請注意不要直接吹到風，艾灸周圍的皮膚要用布或衣服蓋好。
2.艾灸時保持專心，不要同時做太多其他事物，這樣氣血比較容易保持集中，艾灸效果也會提升。
3.同一時間不要同時灸太多穴位或部位，會導致氣血分散，也不利於體會艾灸。可以一對穴位同時灸，也可以集中精力灸一個部位（例：集中半個小時灸背部的穴位，另外半小時灸腹部周邊的穴位，但不建議兩個部位一同艾灸）

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編輯：中醫思維十
 

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作者：中里巴人
 

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