艾草美人

工作坊主旨

由於生活條件改善，網路發展、資訊快速流通，現在人對於保健概念來到空前的多元。但同時也如墜五里霧中，究竟如何選擇判斷，才是最適合自己的方式？

中醫是現代人最貼近生活，實踐自我保健的預防醫學。自《黃帝內經》時期，已提出「治未病」的概念。

人體從健康到疾病的發生，是一連串漸進的過程。在此過程中若能見微知著，洞見疾病發生的可能性，便可盡早採取預防措施，降低疾病發生率。

「養生」就是通過各種保健方法，頤養生命、增強體質、預防疾病，達到延年益壽、自在生活。

課程大綱

第一堂：刮痧 ＆ 肺經

💡刮痧，是最原始也最直覺的自療方法，透過操作刮痧來進行自我保健。

第二堂：拔罐 ＆ 大腸經

💡拔罐的原理為，抽氣將罐子吸附在肌肉上，可將肌肉的乳酸、筋膜組織間的廢物，可吸引到皮膚表面，加速新陳代謝。

💡拔罐操作方便，安全性高，容易掌握，器材取得方便、便宜，放鬆肌肉的效果明顯，是居家保養的極佳選擇。

第三堂：胃脾調理、減脂 ＆ 陰陽、五行與十二經脈基礎概念

💡脾胃功能正常，為後天體質健康的根本；唯有腸胃健康，身心才能發揮最佳狀態。

💡用現代化詞彙來認識中醫思維

第四堂：按摩 ＆ 膀胱經、心經、小腸經

💡膀胱經是人身的「下水道系統」，下水道若是堵塞，體內廢棄物無法正常代謝，除了身體水腫笨重，此外營養物質進入腸胃都會吸收困難，甚至變成細菌的溫床。

第五堂：艾灸 ＆ 腎經

💡針對虛寒體質，艾灸能起補益陽氣之作用。陽氣足則身心健。

第六堂：拍打 ＆ 心包經

💡「失心瘋」「心神不寧」「胸悶心悸」⋯說的是一種意識狀態，也是心氣不調的表現；調理身體，同時可調理積年累月的情緒包袱。

第七堂：肝經、膽經

💡工作壓力大、熬夜、過勞⋯長期下來都會損傷肝膽的功能，必須避免這樣的生活態度之外，疏通肝膽經脈更是積極的自我修復。

💡頭面部為身體陽經匯集之處，陽氣不足則出現臉部皺紋、下垂、斑紋等現象。透過頭面部刮痧可刺激面部氣血循環。

第八堂：三焦經、總複習

日期

週二上午班：每週二 09:30-12:00
7/11、7/18、7/25、8/1、8/8、8/15、8/22、8/29

週三晚上班：每週三 19:00-21:30

7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/16、8/23、8/30

📣小班教學，八人滿班

收費方式

新學員＄8800，含講義、教科書、砭石刮痧板一只、溫灸銅盒套裝一組、拍痧板一隻。

6/30前報名或兩人以上同行享優惠價＄8300

舊學員複訓＄4800。 

如請假、缺課，可參考課表自行補課。
由於課程內容每一期都有微調，如需補課請於兩期內完成（例如：第14期第5堂請假，可補同期其他班；或者第15期、第16期第5堂），超過兩期視為放棄補課權益。

講師簡介
陳盈伶
2008 南京中醫藥大學中醫系畢
2009 中國執業中醫師取得
2010 中國心理諮詢師取得

地址
台北市大同區承德路三段229號6樓之5

近捷運圓山站一號出口，步行2分鐘

報名

請提供姓名、電話以及報名班別，傳至dcsh9350191@gmail.com

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按此看 學員心得

中醫學，乃人身一小宇宙之學，斯言也，人皆聞而笑之。謂其空泛無當也。其實非空非泛，而且非常之實在。本來是人身一小宇宙之學，只因無法得知宇宙，遂無法得知中醫。倘因不知之故，遂將中醫學的本身，改變一個方法去研究他，只有愈走愈遠者。只須尋出一個實在的研究方法，一研究，便得著，便將宇宙得著，得著宇宙，自然得著中醫，此篇乃得著宇宙自能得著中醫研究法。讀者只須一字不可放鬆過去，總要於「實在」二字上，尋出著落，便完全得著矣。

～彭子益《圓運動的古中醫學》原理上篇導言