艾草美人（原 盈伶中醫養生）

灸法的起源很早，在內經之前已有灸的存在，如：孟子離婁篇：『七年之疾，求三年之艾。』；靈樞官針篇：『針所不為，灸之所宜。』

艾草歸類為「去寒濕藥」的一種，藥性屬於溫性辛香類，為純陽之性。能增加紅血球、白血球之數量，使其溫通氣血，改善臟腑器官機能，調整新陳代謝，恢復神經肌肉系統能力，提升人體抵抗力，而達預防和治療疾病目的。

灸法的主要作用如下

1、 溫通經脈、驅散寒邪

人體正常生命活動，有賴於氣血的作用，氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。

艾灸正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養生、美容之功效。

2、 行氣活血，消瘀散結

中醫所用的藥艾，具有芳香走竄的特性，燃燒時所散發出的溫熱與特殊氣味，能夠快速的開通人體的經絡，加速人體的氣血循環。

3、 溫補益氣，回陽固脫

艾灸補益強身，能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。同時艾灸具有特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充沛，固體強身，增強人體消化、循環、排泄、生殖泌尿系統機能的作用。

針對肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不勻，腰腿酸痛，動則氣短，體倦乏力如《內經》所講 「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。

4、 預防疾病，保健強身

常灸足三里、關元、大椎等穴，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。艾灸療法能健身、防病、治病，已有數千年歷史。

李時珍《本草綱目》：「艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒溼，轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。」

艾灸的方便在於，你不需要有專業醫學知識，不需要精準知道穴位。只要將艾條點燃，薰在身體痠痛處，就可以達到行氣活血、開瘀散結、祛寒除溼，幾乎無副作用。

秋養肺，冬補腎

2016年10-12 月，每個月將有一場艾灸講座，與大家深入介紹艾灸，季節性照顧，以及實用的居家保養知識。

本講座分為兩大部分

一、艾灸的歷史

二、認識穴位及艾灸操作

講座時間

10/30(日) 10:00-12:00

11/20(日) 10:00-12:00

12/18(日) 10:00-12:00

共三場

名額

每場 10 名

費用

$850 (現場購買艾灸產品享九五折優惠)

講師簡介

陳盈伶 南京中醫藥大學中醫系畢，中國執業中醫師，中國心理諮詢師。

地址

台北市中山北路二段 62 巷 6 號 2 樓

近雙連站一號出口，步行 3 分鐘

報名

請提供姓名、電話、聯絡 email 以及報名班別，請一律傳至：keita.fanx@gmail.com

注意事項

1. 報名後提供匯款帳號，完成匯款作業確認報名成功。

2. 參加講座者可自備溫灸器，或可現場購買。