作者:家庭中醫育兒手冊

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小兒發燒需要辨證處理,不能單一針對溫度一昧地降溫。

發燒的外因很多:因食、因寒、因熱。除了外因,也有純內因的發燒,即生理性發燒。經驗來說,積食引起的發燒和因受寒引起的發燒居多。小兒發燒只要對症處理,兩三天內都應能看到好轉。如果沒好轉並且狀況不好,應及時就醫。

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作者:家庭中醫育兒手冊

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怎麼知道小孩是正常的健康的?

中醫講的正常人標準是:

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作者:盈伶中醫養生

  

 

1、艾灸時注意保暖;艾灸需要空氣流通,可以打開房門或窗戶保持空氣流通,在天冷時,請注意不要直接吹到風,艾灸周圍的皮膚要用布或衣服蓋好。

2、艾灸時保持專心,不要同時做太多其他事物,這樣氣血比較容易保持集中,艾灸效果也會提升。

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作者:馬少群

 

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全頭痛:(近)百會、耳尖、風池、太陽、頭維;(遠)至陽、湧泉、合谷、太衝

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作者:蔡洪光

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  晚上是人體長氣血、積蓄能量和排毒、清理代謝廢棄物的寶貴時間,什麽方法都無法代替正常的睡眠。


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作者:蔡洪光

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  用單腿獨立測試方法,就可以自我檢查一下自己的健康狀況。


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作者:羅大倫

 

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中醫認為,孩童從出生開始到10歲之前,有一個很明顯的生理特徵:「臟腑嬌嫩、形氣未充,但是生長迅速。」我的一個老朋友有一天和妻子帶著四歲大的兒子找到了我,要我幫他看看,他說這孩子一有什麼風吹草動,立刻就會感冒。

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《身心的自我清理》

好轉反應是一種身體在存化或排毒過程,所導致的身心綜合反應。由於身心突然被撼動,停止了慣性而得以休養生息,引發身體自我清理的過程。
好轉反應可由兩個層面來看,一個是身體上,另一個則是情緒'和心理上。

在毒素被身體排出前,必須先由細胞深處釋放出來。一般情況下,這些日積月累的毒素和廢物會進入血液並流動至全身。導致生病部位外的身體局部或全身性的好轉反應。在本來生病部位的附近,呈現表面上看來像生病的狀況,但事實卻相反。

另一個層面是情緒和心理的反應,通常是消沉無力的感受,和戒除酒精、香菸、咖啡和其他成癮性藥物後的戒斷反應非常類似。

《好轉反應的症狀》

好轉反應的症狀跟毒素的排除密切相關。毒素透過血液流動,會經由肺臟、腎臟、皮膚、腸道,而被排出體外。除了腸道中食物的殘渣外,排出的毒物還包括長年在身體中累積的毒素,包括肌肉中的尿酸、血管中的膽固醇、由淋巴結釋出的害菌、藥物和成癮物質(尼古丁、咖啡因、自由基)。

可能症狀包括:

◎神經肌肉方面:肌肉疼痛、頭痛、噁心、虛弱無力、發寒顫、沒胃口、麻木、昏眩、視力缺陷、口乾舌燥。
◎心理方面:沮喪、易怒、呆滯、頭昏眼花、緊張。
◎睡眠方面:睡眠型態改變,突然嗜睡或失眠。
◎代謝方面:新陳代謝過度旺盛,例如出汗、潮紅、發燒、心跳過速、過度換氣、新陳代謝過慢或常發寒顫。
◎排出大量黏液:出現白色或黃色舌苔,鼻涕變多、多痰,或者帶有異味的痰,不舒服、疼痛等類似感冒的症狀;有些女性白帶會增多。
◎腸胃道方面:腸胃道不適、口臭、腹瀉、便秘。通常糞便的顏色會變深,並有惡臭。
◎皮膚排毒:青春痘、紅疹、水痘、發癢。每天泡澡的患者,在好轉反應期間會發現洗澡水髒了許多,洗完澡浴缸甚至會留下一圈灰色體垢。
◎尿液方面:頻尿,尿液顏色和味道改變,常出現混濁和有騷味的尿液。
◎其他:局部腫脹和疼痛。

《嚴重的好轉反應症狀,該怎麼處理?》

好轉反應的強度和性質,會因個人體質、疾病和身體排毒的速度有關。
通常並不建議打斷排毒的過程,除非症狀非常嚴重或實在令人難以忍受,否則應該讓身體走完整個排毒的流程。

基本上應該避免使用止痛藥和其他會鈍化症狀的藥物。只要把排毒速度慢下來,或漸進的改變飲食型態和生活方式,應該足以減輕好轉反應的強度。
好轉反應通常不超過兩、三天,但也常常持續幾個星期,直到毒素完全排出為止。
大致來說,在好轉反應後,會立即感受到能量和健康的巨大回升力量。在某些疾病中,好轉反應可能會重複出現多次,但是每一次的強度都會稍減。而處理好轉反應的幾個方法就是喝大量的水,最好選擇優質的礦泉水或花草茶,刷洗皮膚、多洗澡、在大自然中散步、做輕鬆的伸展運動、避免油炸和肉類及其加工製品。

《好轉反應是療癒必經的過程嗎?》

如果不了解原因,大多數人會對出現好轉反應十分困惑,尤其一些看似正常的器官,在這個過程中突然疼痛起來。人們一直以為痊癒等於感覺更好,而不是更差,反而難以接受在痊癒的過程中,先排掉毒素才能痊癒的觀念。


事實上,這種短期挫折,正是人體自我療癒的潛能開始運作的首要徵兆。在我們的細胞組織內,長年累月錯誤的飲食作息已經囤積了不少有毒廢物。很多人在經歷多次好轉反應後,才驚覺原來身體能累積這麼多毒素。


即使經歷好幾次好轉反應,還是能夠感受到這些毒素殘留對身體的影響。


基本上,多數的人都認同與其讓毒素安穩地藏在體內,趁虛發病,不如忍受毒素浮出表面帶來的短暫痛苦,以解決心腹大患。

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